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【ヒゲ脱毛】20回通ってツルツルにした。後悔しなかった理由と「残す」という選択肢

ヒゲ脱毛に20回以上通いツルツルにした経験から、後悔しなかった理由と、全員には勧めない理由を正直に書きました。デザイン脱毛という選択肢についても紹介しています。
心を整える

【意識の高さが裏目に…】一つのことを続けられない。新しいことに次々手を出してしまう人がやるべき3つのこと

新しいことに次々手を出して積み上げを後回しにしてしまうのは「シャイニーオブジェクト症候群」という現象です。目標の明確化・保留リスト・次の1歩を決める、という3つの対策を紹介します。
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【1日35,000回】決断力が上がる3つの小さな習慣『効率化』

決断力は生まれつきの才能ではなく、日々の小さな習慣で鍛えられます。決断疲れを防ぐ工夫、10秒トレーニング、判断基準の作り方の3つを、研究データとあわせて紹介します。
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【言葉を変えるだけ】自己肯定感が上がる3つの口癖

自己肯定感は口癖を変えるだけで育ちます。「でも」「だって」「どうせ」を言い換える3つの方法と、プライミング効果による理論的な裏付けを紹介します。
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