【禁煙すべき？】AGAと喫煙の関係、研究データから解説

AGA治療を始めた後も、タバコをやめられずにいる人は多いと思います。

結論、喫煙はAGAの直接の原因ではありませんが、進行リスクを高め、治療効果を下げる可能性があります。

研究データも交えながら、実際のところを整理します。

喫煙者はDHT濃度が高いというデータ

ハーバード大学が1994年に行った調査(アメリカの中年男性1,241名対象)では、喫煙者はAGAの主原因であるDHT濃度が、非喫煙者より14%高かったと報告されています。

2024年の化粧品皮膚科学ジャーナルの分析でも、喫煙経験者はAGA発症率が有意に高く、1日10本以上吸う人は10本未満の人よりさらに発症率が高いという結果が出ています。
ただし、喫煙量とAGAの進行スピードそのものには、明確な関連は見られなかったそうです。

管理人

「量が多いほど発症率は上がるが、進行の速さとは関係ない」という結果は、少し意外でした。

タバコに含まれる有害物質は、頭皮の血流にも影響します。

頭皮に十分な酸素・栄養が届かなくなると、健康な髪を育てにくい環境になってしまいます。

喫煙はAGAの直接原因ではなく、発症リスクを高める「遠因」と位置づけられています。

ただし、治療中の喫煙は、薬の効果を下げる可能性があるとされているため、できる限り控えたい習慣の1つです。

Information

加熱式・電子タバコに切り替えても、根本的な解決にはならないとされています。
皮膚科学的には、依然としてリスクは残ります。

ここからは、私自身の実体験です。
私は、AGA治療を始めてからも10年以上タバコを吸い続けていました。

それでも、治療効果自体は問題なく出ていました。
「喫煙していたら治療が効かない」というほど単純な話ではなさそうです。

ただ、今振り返ると「禁煙していたら、もっと効果が出ていたのでは」と思うことがあります。
もちろん確かめようのない「たられば」の話ですが、正直な感覚として残っています。

現在は禁煙していますが、髪への効果というより、日々の快適さの方をはっきり実感しています。

管理人

禁煙のメリットは、AGA治療と切り離しても十分にあると感じています。

個人的な体感としては、喫煙や運動よりも、睡眠不足やお酒の飲みすぎの方が、翌日の髪の元気のなさとしてはっきり感じます。
あくまで私個人の感覚ですが、生活習慣の優先順位を考えるうえでの参考にしてみてください。

治療薬の効果を最大限に引き出すための生活習慣については、こちらの記事でもまとめています。

禁煙は簡単なことではありません。
ただ、私自身は禁煙してからの毎日の快適さの方が、正直予想以上でした。
本数を減らすことから、少しずつ試してみる価値はあると思います。