さんさんです。
最近SNS等でよく見かける言葉『弱者男性』。
かなりセンシティブな響きですね…
いわゆる弱者男性と呼ばれる人の中には、外見にコンプレックスで自信が持てないまま、日々をやり過ごしているというパターンも多いのではないでしょうか。
私自身、自分を弱者だとは思いたくありませんが、見た目のコンプレックスで強く悩んできたことも事実。
とはいえ、私の場合はそれにめげず改善を繰り返してきました。
（努力で一般人に近づいたイメージです）
そこで今回は、外見に自信の持てない男性へ向けた、見た目改善のための『できることリスト』をお伝えしていきます。
努力次第で変えられることは多いです！
弱者男性の見た目って？
いろんなサイトでまとめられていました。
うーん…かなり辛辣なことも書いてあったり、「なぜ弱者なのか」「なぜそうなってしまうのか」など原因にフォーカスしている記事もありましたが、この記事では「見た目の問題」にだけクローズアップしていきます。
なぜなら、改善の余地があるから！
改善できる部分を放置して嘆いているのは甘えです。
嘆くならやることやってから。
弱者男性と呼ばれる人の外見をまとめると、上記のようになるようです。
全て美意識で変えられますね。
垢ぬけていない
なんとも抽象的ですが、つまり全体的に美意識が足りないということです。
髪型、眉毛、鼻毛、ヒゲ、肌、体毛、体型、服装、姿勢、手癖…気を遣えるところはたくさんあります。
「こんなに気を付けなければいけないのか…」ではありません。
「こんなに変えられるところがある」んです。
清潔感がない
これには２パターンあると思っています。
- 本当に清潔感がない。（毛がボーボー、服装がボロボロ、臭い等）
- 具体的に指摘しにくいが、なんとなく雰囲気が汚い。
です。
①は改善点がわかりやすいですね。
②は、あなたの周りにも「悪い人じゃないんだけど、なんか正面に対峙したくないんだよな…」と思う人いませんか？
ちょっとした立ち振る舞い、距離感、表情、具体的に何というわけではないが、なんかいろいろなところが少しずつ嫌…みたいな。
こういう人がうまく言語化されず、結果的に「清潔感がない」と表現されている場合があります。
瘦せすぎ・太りすぎ
これはわかりやすいですね。
体質的な部分もありますが、可能な範囲で頑張りましょう。
姿勢が悪い、覇気がない
この２つは関連してると思います。
改善には意識し続ける必要があるので、ある意味１番難易度が高いかもしれません。
しかし、気持ちの問題で解決できるので１番取り組みやすいともいえます。
私もこれは気を付けていますが、なかなかうまくいきません。
なよなよしてしまいます…
だから最近は筋トレ頑張っています！
そういう意味では気持ち以外にも、具体的な対策はあるといえますね。
見た目改善のための『できることリスト』
上記を考慮し、改善のための「できることリスト」を作ってみました。
ここを直せばだいぶ変わる！
- 髪型→美容院へ。
- 眉毛→整える。慣れてない人は美容院でもやってもらえる
- 鼻毛→飛び出してないかこまめにチェック
- ヒゲ→整える or 脱毛
- 肌→洗顔、化粧水はマスト
- 爪→切る
- 体毛→気になるなら脱毛
- 体型→標準体型を目指す、筋トレ
- 服装→オシャレじゃなくても奇麗な服を着る
- 姿勢、立ち振る舞い→常に意識する
細々としていますが、全てに明確な対策があります。
それもどれもちょっとした気遣いか、ちょっと勇気を出して頑張れば手の届く範囲のことです。
また、そもそもの「顔立ち」「身長」などは難しい問題ですが、極論「整形」などの対策はあります。
私は背が低いことで強く悩んでいました。
一時は本気でアルメリアに行こうか悩んでいた時期がありました。（骨延長手術を行うならアルメリアという国が定番のようです。）
でも勇気がなかったので諦めました。
本気なら、仕事を辞めアルメリアへ行って５００万円払って１年間入院していたと思います。
結果として行かなかったので、現在の身長を受け入れ、他を改善する人生を選びました。
現代では、ある程度の外見の問題は解決できるようになっています。
私は諦めましたが、身長でさえ後から伸ばす方法があります。
もちろん極端なことを勧めるつもりはありませんが、まずはできることから改善してみましょう。
私も頑張っています。
私の実践した見た目改善
偉そうなことばかり言ってっていても、お前何様？となってしまうので、私がこれまでに実践してきた「見た目改善」の方法をご紹介しようと思います。
それぞれ記事になっているので気になった方は読んでみてください。
ヒゲ脱毛
トータル２０回以上施術を受けています。
つまりそれくらい私はヒゲが濃くて悩んでいました。
今はツルツルで快適に過ごしています！
全身脱毛
ヒゲが剛毛なので体毛も濃かったです。
これも脱毛しました。
ツルツルではなく、ほどほどの濃さをキープしています。
AGA対策
髪も薄かったんですよ笑
負のステータス異常ばかり…
でもこれもちゃんと治療して、今は一般的な毛量にもどりました！
最近ではプロセルセラピーズという、頭皮ケアも受けてきました。
頭頂部の毛の印象が大きく変わりました！
切らない目のクマ取り
クマ取りの施術も受けています。
最近なんか老けたな…という方「クマが大きくなった」ことが原因であるパターンも多いです。
瞼の色以上に、目元の皺に変化がありました。
まとめ
この記事では、外見に自信の持てない男性へ向けた、見た目改善のための『できることリスト』をお送りしてきました。
ここを直せばだいぶ変わる！
- 髪型→美容院へ。
- 眉毛→整える。慣れてない人は美容院でもやってもらえる
- 鼻毛→飛び出してないかこまめにチェック
- ヒゲ→整える or 脱毛
- 肌→洗顔、化粧水はマスト
- 体毛→気になるなら脱毛
- 体型→標準体型を目指す、筋トレ
- 服装→オシャレじゃなくても奇麗な服を着る
- 姿勢、立ち振る舞い→常に意識する
ちょっとしたことで改善できる場合も多いですよね？
外見は本気度に比例して改善できますよ。
本当に。
さらに一歩踏み込んで外見を変化させたい人は、このサイトの「脱毛」や「クマ取り」の記事を読んでみてください。
３０代、４０代なら全然間に合いますし、それ以上の方も努力次第で変化は起こせます。
この記事が、過去の私と同じように外見で悩んでいる方の参考になりましたら。
それでは。
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