花粉症で目を擦ると、クマが濃くなる？色素沈着の悪循環と対策

花粉症の季節、目のかゆみでつい目を擦ってしまうことはありませんか。

結論、その「擦る」行為が、目のクマの原因になっている可能性があります。

花粉症とクマは、一見関係なさそうで、実はいくつものメカニズムで繋がっています。

花粉症がクマを悪化させる、4つのメカニズム

花粉症とクマの関係には、大きく4つの経路があるとされています。

特に注意したいのが、「擦る」ことによる色素沈着です。

かゆみで目を擦ると、その物理的な刺激がメラノサイト(色素細胞)を刺激します。
メラノサイトは「攻撃を受けている」と判断し、皮膚を守るためのメラニンを大量に作り出します。

アレルギー体質の人はもともと肌のバリア機能が低下しているため、作られたメラニンがうまく排出されず、蓄積して茶クマとして定着しやすいとされています。

さらに厄介なのは、「痒い→擦る→バリア機能が壊れる→さらに痒くなる」という悪循環に陥りやすいことです。

乾燥した肌は異物が侵入しやすくなるため、花粉のシーズン中はこの悪循環が加速しやすいとされています。

ここからは、私自身の実体験です。
私も花粉症持ちですが、正直なところクマそのものが濃くなった。という実感はこれまで意識したことがありませんでした。

ただ、頭では我慢しようと思っていても、どうしても目を擦ってしまいます。
そのせいか、下まぶたの乾燥やかゆみ、肌荒れは毎年感じています。

今回、色素沈着の仕組みを調べてみて「クマとして意識していなかっただけで、実はダメージは蓄積していた」と感じました。

Information

症状の出方には個人差があります。
クマとして自覚しやすい人もいれば、乾燥・肌荒れとして先に気づく人もいるようです。

セルフケアとしては、次のようなことが挙げられています。

私自身の結論としては、民間療法にこだわるより、病院で飲み薬・点眼薬を処方してもらう方が早いと感じています。

そもそも「かゆくて擦ってしまう」という根本の症状を薬で抑えられれば、色素沈着の悪循環自体が起きにくくなります。
クマ対策として何かを塗るより先に、花粉症そのものの治療を見直す方が、結果的に近道だと思います。

クマのタイプ別の見分け方については、こちらの記事でも詳しくまとめています。

花粉の季節、目のかゆみを我慢比べで乗り切るより、早めに病院に相談してみたほうがいいです。
クマの心配も、案外そこから解決するかもしれません。

また本格的にクマ治療「切らない目のクマ取り」を検討している方は以下の記事を参考にしてみてください。

切らない目のクマ取りのレビュー記事です。