物が捨てられない心理とは？片付けられない性格を変えてみた話

「片付けなきゃ」と思いながら、結局何年も同じ場所に物が積まれている…そんな経験、ありませんか？

私、正直かなりの「捨てられない人間」です。

着なくなった服、使わなくなったガジェット、もらった手紙、なんとなく取ってある紙袋…。

「いつか使うかも」が積み重なって、気づけばクローゼットも引き出しもパンパンです。

管理人

「いつか使うかも」の「いつか」、ほぼ来たことないんですよね（笑）。

ただ最近、なぜ自分がこんなに捨てられないのか、少し整理できてきた気がします。

今回はその話を書いてみます。

「もったいない」の正体は、値段じゃなかった

最初は「もったいないから」だと思っていました。

でもよく考えると、100円ショップで買った物でも同じように捨てられません。

値段はあまり関係ないみたいです。

じゃあ何がもったいないのかというと、たぶん「その物を手に入れた時の自分」だと思います。

「これを買った時、テンション上がったな」とか「これ着てた頃、楽しかったな」とか。

物そのものより、その物にくっついた記憶を手放すのが惜しい、という方が近い気がします。

もう一つの言い訳が「いつか使うかも」です。

これ、正体は「未来の自分への保険」なんだと思います。

「捨てて、もし必要になったら困る」という不安を先回りして消しておきたいだけで、実際に使う確率は自分でもよくわかっていません。

試しに「1年以内に一度でも使ったか」で振り返ってみたら、答えは大体「NO」でした。

管理人

保険をかけすぎて、部屋がリスクだらけになってました。

片付けが進まないもう一つの理由は、単純に「決断」が多すぎることだと思っています。

1つの引き出しを片付けるだけでも、「これは残す」「これは捨てる」「これは保留」を何十回も判断しないといけません。

仕事終わりの疲れた頭で、その決断を何十回もこなすのは、想像以上にしんどいです。

「片付けが苦手」なのではなく、「疲れている状態で片付けようとしていた」だけなのかもしれません。

今も片付け上手というわけではないのですが、少し楽になったことがあります。

それは、物を見ながら「捨てるか残すか」を決めるのをやめたことです。

代わりに、先に「基準」だけ決めておきます。

この基準に当てはまったら、あまり深く考えずに手放す、と決めておきます。

物を1つずつ見て悩むより、先にルールだけ作っておく方が、圧倒的に決断の回数が減りました。

Information

思い出の品(手紙・写真など)は、この基準に含めていません。無理に全部手放そうとすると、逆に片付け自体が苦痛になりがちです。

片付け上手な人と比べて落ち込む必要はなくて、自分なりの基準さえ見つかれば、それで十分な気がしています。

ちなみに「物を減らす」片付けとは別に、「床を掃除する」方はロボット掃除機に任せることにしました。その話はこちらで書いています。